중년 여성의 자궁근종 자궁선근증 관리 대전 충남 충북 세종 산부인과 여성병원

 

 

자궁근종의 원인은 아직 명확히 규명되지 않았으나,  자궁근육에 있는 근육세포에 어떠한 자극(여성호르몬)에 의해 발생합니다.

 

40대 이후에는 호르몬 불균형으로 인해 갱년기증상이 나타날수 잇으며 더불어 자궁이나 난소에 혹이 생기거나 커질수도 잇습니다.

 

자궁근종의 위치가 생리에 영향을 미치는 부위에 있어 생리과다와  빈혈 증상이 심한 경우나 생리통이 약으로도 조절이 안 되는 경우, 자궁근종이 너무 커서 압박 증상이 심한경우에는 수술을 고려 해 볼 수 있으나, 그렇지 않은 경우에는 수술보다는 호르몬치료를 먼저 시도하는것을 추천합니다.

 

근종 크기가 커지는 것을 예방하고 증상을 완화시키기 위해 호르몬 주사나 피임약, 미레나 루프를 수술 대신 선택 할 수 있습니다.

 

폐경기 이후에는 호르몬 감소로 인해 자궁근종이나 자궁선근증 크기가 감소하게 됩니다.

 

수술이 필요한 경우 단일공 복강경 수술로 혹 제거나 자궁제거를 할수도 잇습니다.

 

 

예방 

 

1. 하루 1회 이상 식물성 에스트로겐(콩, 콩이 함유된 음식)함유 식품을 섭취하세요.

 

2. 하루 1회 보론 함유 식품(딸기, 복숭아, 양배추, 사과 등)을 섭취하세요.

 

3. 카페인, 탄산음료, 알코올을 줄이시고 물을 많이 마시세요.

 

4. 비타민과 미네랄은 적정 권장량의150퍼센트를 섭취하세요.

 

5. 음식의 양을 줄이고(특히 탄수화물) 저녁은 많이 먹지 마세요.

 

6. 우유, 비타민 D 등 고칼슘 식품을 하루 최소 두 가지 이상 섭취하세요.

 

7. 비타민 C, E 등 항산화 식품을 섭취하세요.

 

8. 지방은 총열량 섭취량의 20~25퍼센트로 줄이세요.

 

9. 하루 20~30그램(바나나 5개분)의 섬유소를 섭취하세요.

 

10. 소금과 설탕 섭취를 줄이세요.

 

11. 하루 1시간 유산소 운동을 하세요.

 

12. 갱년기 이전 30-40대 부터 미리 준비하세요.