난소의 자궁내막증 예방 치료 대전 충남 충북 세종 산부인과 여성병원

자궁내막증은 자궁내막 조직이 월경 시 난관으로 역행함에 따라 월경혈에 포함되어 있는 자궁내막 세포가 골반 내로 이동하여 질환을 야기한 상태를 의미합니다.

 

자궁내막증에서 보이는 흔한 증상은 월경 전에 시작되어 월경기간 중 지속되는 월경통이며, 평상시에도 요통과 복통이 있을 수 있고, 성교통이 심할 수도 있습니다.

 

월경 전후 배변 이상, 설사, 배뇨 곤란, 광범위한 골반 통증 등의 비특이적 증상들이 있을 수도 있고 불임증이 발생할 수도 있습니다.

 

하지만 아무 증상없이 건강검진을 통해 우연히 발견되는 경우도 많이 있습니다.

 

치료는 크기가 작은 경우에는 호르몬 치료를 통해 지켜볼 수 있지만, 크기가 큰 경우나 혹이 다발성인 경우는 단일공 복강경 수술을 통해 흉터없이 치료할 수 있습니다.

 

치료 후에도 재발 가능성이 높기 때문에 호르몬 치료 및 정기검진, 면역력 증강을 위한 노력이 필요합니다.

 

 

자궁내막증 예방에 좋은 음식

 

1. 콩이나 콩이 함유된 음식을 섭취하세요.

칡, 석류, 달맞이꽃, 백수오 등은 너무 강하므로 피하시는것이 좋습니다.

 

2. 딸기, 토마토, 당근, 양배추, 브로콜리 등을 섭취하세요.

 

3. 카페인, 탄산음료, 알코올을 줄이시고 물을 많이 마시세요.

 

4. 음식의 양을 줄이고(특히 탄수화물) 저녁은 많이 먹지 마세요.

 

5. 비타민 D와 고칼슘 식품을 섭취하시고 햇볕을 많이 쬐세요.

 

6. 비타민 C, E 등 항산화 식품을 섭취하세요.

 

7. 유산균을 매일 섭취하세요.

 

8. 하루 20~30그램(바나나 5개분)의 섬유소를 섭취하세요.

 

9. 소금과 설탕 섭취를 줄이세요.

 

10. 하루 40분이상 유산소 운동을 하세요.

 

11. 체중이 증가되지 않도록 매일 체크하세요.

 

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